冬のゴルフで動きにくくならない防寒対策｜厚着しすぎていませんか？

こんにちは。GOLF WAVE平田です。

冬のゴルフで、「寒くて体が動かない」「厚着すると振りにくい」と感じたことはありませんか？

寒さ対策はとても大切ですが、着込みすぎることで、かえってスイングに悪影響が出てしまうこともあります。

今回は、冬でも動きやすさを保つための防寒対策の考え方についてお話しします。

冬ゴルフで動きにくくなる原因

冬にスイングがしにくくなる理由は、大きく分けて2つあります。

特に後者は、自分では気づきにくいポイントです。

「防寒＝たくさん着る」と考えてしまうと、肩や腕が動かしづらくなり、スイングが小さくなってしまいます。

冬の防寒対策で大切なのは、たくさん着ることではなく、効率よく体を温めることです。

基本的な考え方は、

この2点を意識することです。

中に着るものを工夫することで、必要以上に厚着をしなくても寒さを感じにくくなります。

防寒対策をする際、特に注意したいのが、

これらの部分が動かしにくいと、スイング全体が窮屈になります。

着ていて「少し動かしづらいな」と感じる服装は、実際のスイングでは想像以上に影響が出ていることが多いです。

冬は体も動きにくく、服装の影響も受けやすい時期です。

そのため、無理に大きなトップを作ろうとせず、コンパクトでリズムの良いスイングを意識するのがおすすめです。

防寒対策とスイングの考え方をセットで見直すことで、冬でも安定したショットにつながります。

冬のゴルフは、スイング以前に「準備」が結果を大きく左右します。

服装や体の状態を整えてから練習やプレーに入ることで、寒い時期でも無理なくゴルフを楽しむことができます。

GOLF WAVEでは、季節や体の状態に合わせたスイングや練習方法をご提案しています。冬のゴルフでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

▶ 冬のゴルフでミスが増える理由については、
こちらの記事で詳しく解説しています。