こんにちは。GOLF WAVE黒澤です。

今回は飛距離アップのためにヘッドスピードを上げる練習を紹介します。

ミート率を上げる練習と平行して、ヘッドスピードを上げる練習ドリルでドライバーの飛距離を伸ばしていきましょう。

ヘッドスピードを上げるドリルに、重いクラブと軽いクラブを交互にスイングする方法があります。

やり方は、重いクラブをフルスイングで10回、その後軽いクラブでフルスイングを10回。次にまた重いクラブに戻って10回と、交互に重いクラブと軽いクラブを素振りしていきます。

コツは、フルスイングを心がけることです。重いクラブを振るとパワーは付きますが、スピードは身に付きません。そのため軽いクラブをその後に振って、速い動きを体や筋肉に覚え込ませます。

野球でもスイングスピードを上げる練習方法として一般的に行われているもので、ゴルフに転用したのがこのドリルです。