こんにちは。GOLF WAVE黒澤です。

ゴルフの練習、ラウンド前にストレッチしていますか？

柔軟性を高めることでゴルフに大きなメリットがあります。

体が柔らかくなると、可動域が広がり、体もスムーズに動しやすくなるので

飛距離アップにつながります。

また、スイング中の体への負荷も軽減してくれるためけがの予防にも効果があります。

長くゴルフを続けるためにも大切なことですよね。

朝起きた時やお風呂上り、寝る前など日常生活にぜひ取り入れてみてください。