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こんにちは。GOLF WAVE平田です。
「振り遅れて右に飛んでしまう…」
「体は回っているのに、クラブがついてこない…」
ゴルフで振り遅れると、もっと体を速く回したり、インパクトでフェースを返そうとしたりする方もいます。
しかし、振り遅れの原因はダウンスイングだけにあるとは限りません。
構えた時点で振り遅れやすくなっていたり、「手打ちはダメ」という意識からクラブをうまく動かせていなかったりすることもあります。
今回は、ゴルフで振り遅れる原因と改善するために確認してほしいポイントについて解説します。
〇アドレスで肩のラインが左を向いている
振り遅れる方にまず確認してほしいのがアドレスです。
目標に対して肩のラインが左を向いた状態で構えていると、その向きに沿って体も動きやすくなります。
本人は真っすぐ構えているつもりでも、実際には肩だけ左を向いていることもあります。
振り遅れをスイングだけで直そうとする前に、足のラインだけではなく肩のラインまで目標に対してどうなっているか確認してみてください。
〇「手打ちはダメ」と思いすぎて腕が振れていない
「ゴルフは手打ちをしてはいけない」と聞いたことがある方も多いと思います。
しかし、それを意識しすぎて腕をほとんど使わず、体だけを回している方もいます。
体は先に動いているのに腕やクラブが動いていなければ、クラブは後ろに残って振り遅れやすくなります。
手を使うこと自体が悪いわけではありません。腕もしっかり振って、クラブを動かす必要があります。
「体で振らなければいけない」という思い込みが強い方ほど、一度腕やクラブがきちんと動いているか確認してみましょう。
〇ボールに当てにいきすぎている
振り遅れが出る方には、ボールに当てることを意識しすぎているケースもあります。
ミスが続くと「次こそちゃんと当てよう」と考えて、インパクト付近でクラブの動きを合わせようとしてしまいます。
するとスムーズに振り抜けなくなり、かえってクラブが遅れてしまうことがあります。
ゴルフスイングはインパクトで終わりではありません。ボールにクラブを合わせるのではなく、その先まで振ってフィニッシュを取ることを意識してみてください。
〇練習場ではクラブをしっかり振ってみる
振り遅れが気になる方は、まずボールにきれいに当てることから少し離れてみてもいいでしょう。
素振りで腕とクラブをしっかり動かし、そのままの感覚でボールを打ってみてください。
最初からフルスイングをする必要はありません。小さい振り幅から始めて、クラブが体の動きに対して遅れていないか確認していきます。
同時に、アドレスで肩のラインが左を向いていないかもチェックしてみましょう。
振り遅れを直そうとしてインパクトだけを合わせるのではなく、構えからフィニッシュまでの流れを見ることが大切です。
〇まとめ
・振り遅れはスイングだけが原因とは限らない
・アドレスで肩のラインが左を向いていないか確認する
・「手打ちはダメ」と意識しすぎると腕やクラブが動かなくなる
・手を使うこと自体が悪いわけではない
・ボールに当てにいきすぎず、フィニッシュまで振る
振り遅れると、体の回転やインパクトの形ばかりを直したくなりますが、原因はもっと手前にあることもあります。
まずはアドレスを確認し、そのうえで腕やクラブをしっかり振れているか見直してみてください。
GOLF WAVEでは、スイング動画やフライトスコープのデータも確認しながら、一人ひとりの振り遅れる原因に合わせてレッスンを行っています。振り遅れや右へのミスでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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